eBookva — все, о чем стоит знать каждому

Главное, о актуальном!

Куда уходят волосы?Сегодня мы, «объевшиеся» рекламных роликов, знаем, как нелегка жизнь, если у тебя перхоть, тусклый цвет волос и секущиеся кончики…. Однако, пусть это и нужно лечить тщательным уходом, по крайней мере, даже воюя с этими проблемами, вы можете быть спокойны: у вас есть волосы. А что, если они начинают с реактивной скоростью вас покидать? Ежедневно на вашей расческе остаются пучки волос, пол у трюмо усеян «беглецами» и одежда выглядит так, как будто вы линяете. Тут уж бросайте всё, и спасайте свою голову, вернее, волосы, — вам срочно надо к врачу.

Любой парикмахер подтвердит: облысение стремительно набирает обороты, завидные шевелюры все реже встречаются, а с полок супермаркетов в первую очередь покупатели сметают укрепляющие шампуни, бальзамы  и маски, не ведая, что проку от них мало. Ведь здоровые волосы растут из здоровой кожи головы, которая, в свою очередь, встречается только у здорового организма. В значительной мере состояние ваших волос определено генами, но немаловажно и то, как вы питаетесь, какой образ жизни ведете и чем моете голову.

Определяемся

Точно сказать, что имеет место быть выпадение волос, можно тогда, когда число выпавших волосинок превышает 150-200 в день. Не поленитесь сосчитать, а то, может, вы преждевременно паникуете. Попробуйте следующий тест: отделите прядь волос толщиной с карандаш, намотайте на палец и слегка потяните. Если в результате в руке останется меньше пяти волос — особо тревожиться нет причин. Рассмотрите вблизи луковицу выпавшего волоса: лучше, чтобы она была белая, но если большинство вычесанных волос имеет темную луковицу или вообще без нее, — тогда беда. Обычно выпадение волос сопровождает многие болезненные состояния в организме, поэтому, если вы потеряли аппетит, часто портится настроение и самочувствие, — то визит к врачу необходим.

Важно также помнить, что наш волосяной покров периодически обновляется, приблизительно раз в 5-6 лет. Существуют физиологические периоды, связанные, в основном, с гормонально-эндокринными изменениями в организме, когда волосы выпадают активнее обычного:

половое созревание. В организме женщины преобладает женский гормон эстроген, который способствует росту волоса, в то время как мужские гормоны, андрогены, его подавляют. Поэтому мужчины лысеют чаще и сильнее женщин. Во время эндокринной перестройки, сопровождающей половое созревание женщины, всплеск мужских гормонов провоцирует выпадение волос, в будущем может даже развиться заболевание андрогенетическая алопеция: волосы становятся жирными, тонкими, а кожа — проблемной.

беременность и послеродовый период. Снова происходят гормональные изменения во время вынашивания, родов и периода лактации. Обычно выпадение волос у молодых мам сопровождается проблемами с зубами и ногтями. Со временем гормональный фон стабилизируется, но если через год после рождения малыша выпадение не уменьшилось, — надо принимать меры.

менопауза. Снижение выработки женских гормонов, разумеется, приводит к ухудшению состояния волос, да и других проблем со здоровьем. У каждой женщины начало и продолжительность этого периода индивидуальна.

естественное старение. Весь организм стареет, в том числе и кожа головы, волосяные фолликулы атрофируются, что приводит к истончению, поредению и выпадению волос, сначала в теменной и лобной части. Чаще всего процесс запускается в 55-65 лет.

Неестественным путем

Если же волосы выпадают, а вышеперечисленные причины к вам точно не имеют отношения, то, возможно, проблема создана образом жизни, а именно:

заболевания внутренних органов. Болезни щитовидной железы, надпочечников, обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, заболевания половых органов, приступы хронических инфекционных и вирусных болезней, глистная болезнь, радиационное облучение, отравление ядовитыми испарениями и солями тяжелых металлов, все это способно вызвать катастрофическую потерю волос.

прием контрацептивов. Если вы самостоятельно назначаете себе лекарства и покупаете противозачаточные таблетки потому, что подружке они подошли, не удивляйтесь, что начнут выпадать волосы. Ведь таблетки искусственно повышают уровень женских гормонов в организме, и, перестав их принимать, вы провоцируете скачок гормонов в обратную, неблагоприятную для роста волос сторону.

нервные стрессы. Чем активнее наша жизненная позиция, тем под большей угрозой стресса мы находимся: переживания и конфликты на работе и дома, смена обстановки, недосыпы вызывают нейро-сосудистую дистонию, а хаотичные спазмы кровеносных сосудов препятствуют поступлению питательных веществ к коже и волосам. К тому же, стресс бывает причиной нехватки витаминов группы В, что вредит волосам.

изменения веса. Невесть кем выдуманные диеты, из-за которых сначала худеют до обморока, а потом поправляются до веса, которого отродясь не было, тоже стресс. Но вдобавок вы, урезая свой рацион, ограничиваете прием необходимых белков, витаминов и микроэлементов и нарушаете обмен веществ, что скажется на состоянии волос.

прием лекарств. Противоопухолевые терапии, антибиотики, сульфаниламиды, препараты для лечения язвы провоцируют резкое выпадение волос.

инфекции. Стафилококки, стрептококки, паразитарные поражения кожи, конечно, ухудшают здоровье в целом, и волос в частности.

неправильный уход. Низкокачественные или неподходящие вам по типу моющие средства и ополаскиватели, жесткая с хлоркой или морская вода, ежедневная сушка феном и хождение с непокрытой головой под палящим солнцем и в мороз, дешевые расчески с острыми зубьями, заколки и резинки, в которых волосы запутываются и снять их без потерь невозможно…

Что делать?

Если масштабы выпадения очень велики, и вы нашли в вышеприведенных факторах и те, которые поспособствовали и вашей беде, посетите врача-трихолога. Лечить облысение нужно в комплексе, только доктор может назначить препараты, укрепляющие структуру волоса, и сбалансированную диету, исходя из данных ваших анализов. Когда ваш рацион богат рыбой и морепродуктами, растительными маслами (подсолнечное, арахисовое) и продуктами, содержащими магний, железо, кальций и кремний (абрикос, тыква, морковь, свекла, бобовые, зелень, чернослив, миндаль, какао, зеленый чай, шоколад, молоко, творог, хлеб из муки грубого помола и мясо), здоровые клетки волос будут формироваться быстро и волосы заметно окрепнут. Плюс только врач сможет диагностировать гормональные и эндокринные нарушения или грибковые заболевания, ведущие к облысению, и назначить лечение.

Чтобы сохранить здоровье волос, постарайтесь не подвергать их ежедневной горячей сушке феном и завивке/выпрямлению плойкой и утюжком, пореже использовать сильные укладочные средства и делать высокие начесы. Расчесывать волосы следует хорошей массажной щеткой с зубьями, кончики которых закруглены. Не забывайте в холодное время года носить теплые шапки, а в жару — платки или панамы. Не скупитесь на качественную краску для волос, не содержащую аммиака и перекиси водорода. Наверное, не нужно напоминать, но все же: мойте голову вовремя, ведь кожный жир склеивает отшелушенные клетки, образуя пробку вокруг волосяной луковицы, не давая волосу пробиться сквозь корку.

Ухаживать за волосами нужно и снаружи. Используйте средства, содержащие кокосовое или репейное масло, провитамин B5, протеины шелка и кератины. К шампуню, который вы используете, можно добавить пару капель эфирного масла, к примеру, вербены или хвойного. Можно попробовать и готовые маски для волос, предназначенные для ослабленных волос, но, разумеется, проверенных и элитных производителей.

Как говорится в народе, все болезни от нервов, и в этом есть немало истины. Избежать стресса, особенно если вы занимаете руководящий пост или работаете с людьми, вряд ли удастся, но регулярно расслабляться с помощью физических упражнений, домашнего отдыха на диване и отпуска в живописном уголке мира, а также проходить обследование у невропатолога хотя бы раз в год — единственный способ не загубить драгоценное здоровье.

Comments (1) Автор: ; Август 5, 2009 

Один ответ для “Куда уходят волосы?” Добавить свой ответ

Добавить коментарий