eBookva — все, о чем стоит знать каждому

Главное, о актуальном!

Архив на: Декабрь, 2009

Подарки, которые ничего не стоятНе правда ли, часто мы выбираем подарок подороже, побольше и покрасивее, чтобы показать получающему дар, как же мы его ценим и любим? Где-то мы, конечно, читали, что лучший подарок — сделанный своими руками. Да и есть бесценные вещи, которые человеку было бы приятно получить, вот только их не купишь в супермаркете (как то: здоровье, уважение, верность друзей и любимых). Однако некоторые нематериальные ценности каждый из нас в силах подарить, и они при этом гораздо лучше коробок с бантами покажут наше отношение.

Подарок 1. Выслушать
Ритм жизни сегодня просто бешеный, и все чаще мы думаем: «Что тут говорить — надо делать!». Однако многие из нас не выдерживают повседневной скачки и останавливаются передохнуть. И высказать то, что их подспудно волновало, но некому было поведать свои размышления. Если вы окажетесь в этот момент рядом с таким человеком, вы это почувствуете. Поверьте, завтра вы сами можете оказаться на его месте. Поэтому остановитесь рядом и послушайте. Подарите ему все свое внимание. Не отвлекайтесь, не закатывайте глаза, не составляйте мысленно списка покупок, не перебивайте и даже не думайте о том, что будете отвечать на эту исповедь. От вас ответа, скорей всего, и не ждут. Просто послушайте.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Суббота, Декабрь 19th, 2009

Как дольше сохранить продукты свежими?Все мы знаем, что термическая обработка и включение в состав пищи консервантов делает ее, зачастую, менее полезной. Но без этого продукты намного быстрее портятся, тоже известный факт. Что же, это не причина отказываться от не обработанных продуктов, ведь существуют бабушкины методы длительного хранения свежей еды, такой, как свежая рыба, мясо, фрукты, овощи, сыр, хлеб, яйца и молоко. Многие из них мы помним, ведь их подсказывала нам мама, другие в нашем космическом мире незаслуженно забылись. Итак, освежим в памяти эти нехитрые правила.

Первым делом

Всегда обращайте внимание на срок годности покупаемого продукта в магазине. Уже не секрет, что самые свежие пакеты или банки находятся в дальнем конце полки, под стенкой. Если вы знаете, что съедите покупку сегодня вечером, то можете брать и самую ближнюю к краю стеллажа. Покупая продукты на рынке, мы все-таки сильно рискуем попасть на несвежий товар, время-то трудное, совесть люди привыкли оставлять дома. Поэтому держитесь подальше от стихийных рынков, или методом проб и ошибок выберите постоянного продавца, продукты которого всегда оказывались качественными, он вас скоро запомнит, и о свежести покупки можно будет не переживать.

Оптимальная температура хранения продуктов в холодильнике 3-5 градусов Цельсия. На дверце холодильника происходит постоянный перепад температур, поэтому не стоит хранить там скоропортящиеся продукты, особенно молоко. Овощи и фрукты перед тем, как спрятать на хранение, лучше высушить и сложить не в полиэтиленовый пакет, так как растительная пища выделяет этиленовый газ, который накапливается непроницаемым кульком, а в бумажный пакет или в сетку.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Четверг, Декабрь 10th, 2009

Осторожно: бюстгальтер!Все чаще неподходящий лифчик, который не обеспечивает правильной поддержки, связывают с такими проблемами со здоровьем, как сжатие дыхательных путей, боли в спине, затрудненное кровообращение, перенапряжение мышц и даже расстройство пищеварения. Некоторые исследователи даже предполагают связь между ношением бюстгальтера и раком молочной железы. Как бы то ни было, постараемся выяснить, чем грозит нашему здоровью столь любимый нами предмет нижнего белья.

Несколько лет тому назад американские ученые исследовали медицинские карточки 4700 женщин и выяснили, что случаи злокачественных образований чаще встречались у женщин, которые всю сознательную жизнь носят бюстгальтер. Опрос также показал, что те, у кого была диагностирована опухоль молочной железы, носят верхнюю часть белья более 12 часов в день. Однако проблема состоит скорее не в самом лифчике, а в том, что подбирают его крайне невнимательно, иногда покупая вещь подешевле, иногда — дорогую, но сжимающую грудь так, чтобы она соблазнительно выглядывала из декольте, игнорируя при этом удобство, а вернее, привыкая к неудобству. Изучая проблему, было установлено, что сильное пережатие бюстгальтером лимфатической системы ниже подмышек затруднило вывод токсинов из организма, которым как раз и занимается наша лимфа. В течение продолжительного времени эти токсины накапливались в тканях груди и создали благоприятную среду для злокачественных образований.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Среда, Декабрь 2nd, 2009