eBookva — все, о чем стоит знать каждому

Главное, о актуальном!

Архив на: Апрель, 2011

Здоровый сон – очень важная часть жизни и в последнее время довольно дефицитная. Когда мы спим, наше тело и, в особенности, мозг отдыхает и восстанавливает запасы растраченной за лень энергии. Необходимость задерживаться на работе, интернет-зависимость, расшатанные нервы – все, с чем сталкивается сегодня почти каждый, не дают нам как следует выспаться. Но мы свой выбор делаем сами. А вот то, сколько времени спят наши дети, – забота, которая лежит на плечах родителей. Для того чтобы ребенок рос и развивался нормально, ему надо организовать правильный отдых. Сны, которые мы видим, также очень важны, так как в них обрабатывается информация, полученная во время бодрствования. Хороший сон дает положительный заряд на весь день, и мы беремся за все с радостью, больше успеваем, меньше устаем. У детей во время сна закрепляются так называемые долгосрочные воспоминания, поэтому для лучшей успеваемости и развития гармоничной личности ребенок должен хорошо спать. Но, чтобы спать хорошо, этому надо научиться. (далее…)

Comments (0) Опубликовано: Суббота, Апрель 23rd, 2011