eBookva — все, о чем стоит знать каждому

Главное, о актуальном!

Как лечить инфекции дыхательных путей с повседневными продуктами

Сейчас почти пик зимы, что означает, кашель, простуда, грипп, а также различные другие заболевания дыхательных путей на подъеме. Это являются результатом плохого питания, снижение иммунитета, и отсутствие естественного воздействия солнечных лучей, среди всего прочего, но развитие простудных заболеваний не должно быть неизбежным, особенно если принять надлежащие превентивные меры, чтобы избежать усложнений. Ниже приведены восемь продуктов и специй, которые помогут вам сохранить здоровье дыхательных путей в эти холодные, зимние месяцы: 

1) Эхинацея. Это цветущее растение было основным в народной медицине на протяжении сотен лет, так как она обладает уникальным, иммуностимулирующим действием, которое работает почти сразу же при первых признаках инфекции. Эхинацея помогает естественно повысить собственный природный уровень пропердина, химическое вещество, которое активирует часть иммунной системы, ответственной за отражении бактерий и вирусов. Эхинацея может также помочь снизить остроту симптомов простуды и гриппа, а также помочь быстро устранить их.

2) Чеснок. Мощный усилитель иммунной системы, чеснок также на протяжении многих веков использовался, как естественное средство от респираторных заболеваний. Задолго до изобретения синтетических антибиотиков, на самом деле, чеснок был медицинским методом для лечения инфекций, так как он содержит мощные лекарственные вещества, такие как аллицин, сульфгидрильных и другие серосодержащие компоненты, которые ограждают нас от болезней. Добавление свежего чеснока в свой рацион или прием чесночных добавок это отличный способ укрепить вашу иммунную систему, чтобы избежать.

3) Зеленый лук (лук-шалот). Близкий родственник чеснока, зеленый лук также обладает мощным иммуностимулирующими свойствами, которые делают его отличным средством защиты и профилактики инфекций дыхательных путей. Богатый органическими соединениями серы, а также витамина С, витамины группы В, и микроэлементы, зеленый лук пища, которую хочется кушать в течение зимних месяцев.

4) Имбирь. Состоит с более чем десятка противовирусных компонентов, имбирь является прекрасным средством для профилактики и лечения простуды и гриппа. Имбирь особенно полезен при болезнях дыхательной системы, как народное средство исключительно хорошо работает, как обезболивающее и дезинфекционное средство организма. Имбирь можно принимать как чай, заваренный в виде настоя или нарезанный или тертый с добавлением в пищу.

5) Бузина. Иммуностимулирующий арсенал был бы не полным без бузины, трава, которая входит в число наиболее эффективных средств для лечения респираторных заболеваний. Богата на антиоксидантные флавоноиды, бузина однозначно подходит как для профилактики и лечения болезней благодаря своей уникальной способности минимизировать отек слизистой оболочки. Плоды также является мощным противовоспалительным, противовирусным, противоопухолевым средством.

6) Орегано. Мощный антибиотик и противовирусное, в частности масло орегано, это еще одно удивительное средство, которое особенно хорошо работает при лечении респираторных заболеваний, после созревания. Вы можете добавить пять или шесть капель масла орегано в воду и прополоскать ним горло для мгновенного облегчения, или вы можете выпить, чтобы убить грипп или простуду в течении 24 часов. Масло орегано можно также приобрести в качестве добавки в желатиновых капсулах.

7) Витамин С. Уже давно доказал свою прекрасную способность повышать иммунитет и предотвращать заболевания. Ученые из Финляндии  в 2004 году обнаружили, например, что дыхательные пути пациентов, которые принимают витамин С гораздо менее склонны к развитию простудных заболеваний, пневмонии и других респираторных инфекций

8) Витамин D. У миллионов людей опасно низкий уровень витамина D в организме, что является основной причиной хронических заболеваний, в том числе респираторных заболеваний. Вот почему важно, особенно зимой, либо дополнять ежедневно от 2000 до 10000 международных единиц (МЕ) витамина D3 или использовать солярий.

Comments (0) Автор: writer; Февраль 14, 2013 

Добавить коментарий