eBookva — все, о чем стоит знать каждому

Главное, о актуальном!

Многие считают, что диета – это самый доступный способ похудеть. На спорт всегда нет времени (да и лень), салонные процедуры – дороги и также отнимают время. А диета – всегда рядом: перестал кушать – и результат не заставит себя ждать. Беда в том, что правильное питание предполагает регулярность и сбалансированность, а отказ от многих питательных продуктов и голодание, как правило, решение худеющего, а не врача-диетолога, что опасно для здоровья. Одной из самых распространенных диет является низкокалорийная диета. Однако прежде чем снизить количество калорий до критического уровня, следует знать, чем мы рискуем. (далее…)

Comments (0) Опубликовано: Среда, Август 31st, 2011

Многие отечественные курильщики яростно отрицают возможность сильного вреда своему организму вследствие курения, а о том, что у курящих родителей редко рождаются здоровые дети (правда, о многих патологиях малышей родители узнают через годы), вообще никто не думает. Однако другая, некурящая часть общества убежденно тратит усилия на то, чтобы помочь своим родным, близким и друзьям избавиться от пагубной привычки. Насколько трудно с этим бороться, мы все знаем. Ведь курильщики всегда находят оправдание, почему они не в силах бросить. Большинство их даже верит в свои оправдания…

Но любое оправдание – всего лишь отговорка. Причин курить на самом деле не существует. Курение не дает никакой пользы, при какой бы то ни было проблеме. Это стопроцентный яд, жаль, многие курильщики не желают этого слышать. Хотя все они знают, что табак отравляет, им пока не пришел в голову удобный способ бросить. Большинству курящих людей не нравится, когда им читают нравоучения и запугивают, но такова, к сожалению, правда о курении.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Вторник, Май 25th, 2010

«Лучше не есть три дня, чем хотя бы один день не пить чая» (Древняя китайская пословица)

Не многие продукты обладают таким количеством полезных свойств, как зеленый чай. Китайцы знали о лекарственных свойствах зеленого чая с древних времен, используя его для лечения недугов от головной боли и депрессии. Ученые полагают, что в Китае чай используют в качестве лекарства, по меньшей мере, 4000 лет. И сегодня научные исследования в Азии и западных странах подтверждают гораздо лучшее здоровье среди народов, которые привыкли ежедневно пить зеленый чай. В 1994 были опубликованы результаты эпидемиологического исследования, показывающего, что питье зеленого чая уменьшало риск заболевания раком пищевода у китайских мужчин и женщин почти на 60%. Зеленый чай содержит вещества, останавливающие рост раковых клеток. Также ученые доказали, что регулярное употребление зеленого чая снижает уровень холестерина в крови. В итоге, научно обосновано, что зеленый чай помогает лечить такие болезни:

– рак

– ревматический артрит

– повышенное содержание холестерина в крови

– сердечнососудистые заболевания

– воспалительные процессы

– ослабленный иммунитет.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Воскресенье, Май 2nd, 2010

Латинское название чеснока – Allium sativum. Еще в древние времена это растение широко применялось для врачевания болезней и приготовления пищи. Сегодня уже практически каждый из нас знает об антисептическом действии чеснока, однако есть еще и такие полезные свойства, как предотвращение накопления холестерина в крови, разжижение густой крови благодаря дефибринирующим свойствам и даже борьба с раковыми клетками. Используют чеснок и как ветрогонное, возбуждающее, отхаркивающее и общеукрепляющее средство. Рассмотрим целебные эффекты этого овоща подробнее.

Противораковое действие

Исследования ученых показали, что люди, часто употребляющие в пищу чеснок, гораздо реже других страдают от злокачественных образований в пищеводе, желудке и толстой кишке, благодаря способности растения снижать рост раковых клеток. Лабораторные опыты подтвердили, что соединения серы, содержащиеся в чесноке, препятствуют росту раковых опухолей груди и кожи.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Воскресенье, Март 28th, 2010

Осторожно: бюстгальтер!Все чаще неподходящий лифчик, который не обеспечивает правильной поддержки, связывают с такими проблемами со здоровьем, как сжатие дыхательных путей, боли в спине, затрудненное кровообращение, перенапряжение мышц и даже расстройство пищеварения. Некоторые исследователи даже предполагают связь между ношением бюстгальтера и раком молочной железы. Как бы то ни было, постараемся выяснить, чем грозит нашему здоровью столь любимый нами предмет нижнего белья.

Несколько лет тому назад американские ученые исследовали медицинские карточки 4700 женщин и выяснили, что случаи злокачественных образований чаще встречались у женщин, которые всю сознательную жизнь носят бюстгальтер. Опрос также показал, что те, у кого была диагностирована опухоль молочной железы, носят верхнюю часть белья более 12 часов в день. Однако проблема состоит скорее не в самом лифчике, а в том, что подбирают его крайне невнимательно, иногда покупая вещь подешевле, иногда — дорогую, но сжимающую грудь так, чтобы она соблазнительно выглядывала из декольте, игнорируя при этом удобство, а вернее, привыкая к неудобству. Изучая проблему, было установлено, что сильное пережатие бюстгальтером лимфатической системы ниже подмышек затруднило вывод токсинов из организма, которым как раз и занимается наша лимфа. В течение продолжительного времени эти токсины накапливались в тканях груди и создали благоприятную среду для злокачественных образований.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Среда, Декабрь 2nd, 2009