eBookva — все, о чем стоит знать каждому

Главное, о актуальном!

Как лечить инфекции дыхательных путей с повседневными продуктами

Сейчас почти пик зимы, что означает, кашель, простуда, грипп, а также различные другие заболевания дыхательных путей на подъеме. Это являются результатом плохого питания, снижение иммунитета, и отсутствие естественного воздействия солнечных лучей, среди всего прочего, но развитие простудных заболеваний не должно быть неизбежным, особенно если принять надлежащие превентивные меры, чтобы избежать усложнений. Ниже приведены восемь продуктов и специй, которые помогут вам сохранить здоровье дыхательных путей в эти холодные, зимние месяцы:  (далее…)

Comments (0) Опубликовано: Четверг, Февраль 14th, 2013

15. Угри появляются, если не мыть лицо, как следует

Уже и реклама начала говорить правду об угрях, а мы все верим в то, что усердное умывание очистит кожу от акне. Угри лишь косвенно связаны с гигиеной лица. Настоящая причина акне – воспаления сальных желез, вызванные гормональными изменениями, сбоями в питании и прочими внутренними проблемами. Если при этом кожа очищается недостаточно, то выделения кожного сала, пота, уличная пыль создают благоприятные условия для развития воспаления. Но само по себе умывание не поможет беде. Очищайте кожу утром и в течение дня по мере ее загрязнения. А для лечения акне обратитесь к дерматологу и питайтесь, по возможности, здоровой пищей.

16. Хорошо, тогда угри появляются из-за шоколада и других продуктов

Это тоже полуправда, полумиф. Тщательные научные исследования  не могут доказать, что шоколад, жареный картофель, гамбургеры и любая другая еда обязательно вызовет акне. Но людям, потребляющим недостаточно витаминов, подросткам и людям с эндокринными расстройствами действительно нужно будет ограничить употребление жирной или содержащей много углеводов пищи, так как имеющиеся у них кожные проблемы такая еда усугубляет. Кстати, продукты с высоким содержанием йода (например, морепродукты) тоже могут увеличить количество уже имеющихся прыщей. (далее…)

Comments (0) Опубликовано: Вторник, Август 10th, 2010

Наука не прекращает развиваться, и ежедневно мы можем узнать совершенно новые для нас факты. Многие из них напрочь опровергают то, что было известно нам раньше. Это касается и педиатрии: с убеждениями наших бабушек о том, как надо за нами, внуками, присматривать, когда-то спорили наши мамы, а теперь мы спорим с мамами. И все же значительная часть нас остается в плену определенных стереотипов по поводу ухода за здоровьем ребенка. Давайте посмотрим, что говорит современная педиатрия, ведь наша едва ли не главная задача: воспитать здоровых детей.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Пятница, Август 6th, 2010

Как не простудиться этой зимойБольшинство людей, не любящих зиму, просто устают из-за того, что они сами, а также их семьи с наступлением холодов обязательно простужаются. Радоваться пушистому снегу, морозной свежести воздуха и зимним праздникам мешает именно то, что мы вынуждены тратить кучу денег на профилактику, а потом, к сожалению, и лечение простуды и гриппа. Безусловно, люди, которые занимаются спортом, закаляются и регулярно употребляют витамины, менее подвержены острым респираторным заболеваниям. Но и у тех, кто не успевает или не может ходить в спортзал и сигать в прорубь, есть шанс уберечь себя и своих близких от зимних простуд.

Один из самых эффективных способов избежать распространения инфекций — привычное для нас ежедневное мытье рук. Вот только многие не в курсе, насколько часто и как именно следует это делать. Очень важно научить детей правильно мыть руки, ведь школа — это одно из любимых мест для вирусов, где они косят огромное количество заразившихся детей. Несложные исследования показали, что дети, которые моют свои руки достаточно часто, как правило, гораздо меньше болеют. То же самое можно сказать и о взрослых.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Воскресенье, Ноябрь 1st, 2009