eBookva — все, о чем стоит знать каждому

Главное, о актуальном!

Здоровый сон – очень важная часть жизни и в последнее время довольно дефицитная. Когда мы спим, наше тело и, в особенности, мозг отдыхает и восстанавливает запасы растраченной за лень энергии. Необходимость задерживаться на работе, интернет-зависимость, расшатанные нервы – все, с чем сталкивается сегодня почти каждый, не дают нам как следует выспаться. Но мы свой выбор делаем сами. А вот то, сколько времени спят наши дети, – забота, которая лежит на плечах родителей. Для того чтобы ребенок рос и развивался нормально, ему надо организовать правильный отдых. Сны, которые мы видим, также очень важны, так как в них обрабатывается информация, полученная во время бодрствования. Хороший сон дает положительный заряд на весь день, и мы беремся за все с радостью, больше успеваем, меньше устаем. У детей во время сна закрепляются так называемые долгосрочные воспоминания, поэтому для лучшей успеваемости и развития гармоничной личности ребенок должен хорошо спать. Но, чтобы спать хорошо, этому надо научиться. (далее…)

Comments (0) Опубликовано: Суббота, Апрель 23rd, 2011

Путешествие – едва ли не самое интересное и полезное занятие, если оно правильно организовано. Если вы начинающий турист, и вам предстоит впервые соприкоснуться с культурой далекой страны, то вам можно только позавидовать. У вас еще все впереди. Как правило, для отдыха люди выбирают популярные курорты, кто подороже, кто поэкономнее. Но есть отчаянные товарищи, которые не ищут легких путей, им надо увидеть мир таким, каков он есть, вдали от проторенных туристических маршрутов. Мы составили список стран, где большинство туристов сталкивается в проблемами: там не только можно испортить себе «отпускное настроение», но и лишиться ценных вещей, а то и пострашнее… Привыкший к комфорту гражданин, путешествующий с семьей, не поедет туда, где его безопасности что-либо угрожает. Но экстремал, возможно, прочтя нашу статью, свою следующую поездку предпримет как раз в одну из этих стран. Итак. (далее…)

Comments (0) Опубликовано: Понедельник, Ноябрь 29th, 2010

Лето – пора путешествий, в том числе на собственном автомобиле, мотоцикле или велосипеде. Особенно привлекательными в жаркую пору кажутся горы, прохладные из-за лесов и туманов. Мы решили напомнить некоторые правила безопасного поведения на горной дороге, чтобы ваш отпуск не был испорчен.

Горные дороги, по сравнению с дорогами в равнинной местности, имеют много резких, неожиданных поворотов, которые нелегко преодолеть. Не спешите, двигайтесь ближе к обрывистому краю дороги (в пределах своей полосы), ведь поворот начнется на противоположной стороне. Так вы легче въедете в поворот, и встречные машины быстрее вас заметят. Часто на узких дорогах надо приложить усилия, чтобы разминуться, поэтому двигайтесь не спеша, строго по своей полосе движения. В определенно узких местах дороги не пытайтесь начать разворот или обгон, лучше доехать до места, где дорога расширяется или хорошо просматривается, и на дороге точно нет других машин.

Кроме встречных машин, стоит также внимательно ждать появления разной живности: коров, овец, коз, медведя, лося и т.д. Не пренебрегайте жизнью животных, будьте осторожны.

Иногда горный пейзаж лишается сени деревьев, становится открытым, и можно видеть путь далеко вперед. Стоит постоянно проверять, какой транспорт поднимается, какой спускается по дороге, чтобы не быть застигнутым врасплох. Полезно даже считать автомобили, чтобы знать, сколько придется встретить на пути, и сколько могут попытаться вас обогнать. Автомобилисты советуют держать дроссельный клапан открытым при въезде в поворот на дороге.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Вторник, Август 3rd, 2010

Лето в самом разгаре, мы уже успели почувствовать невыносимую жару, сменяющуюся ливнями. Успели сменить гардероб на летний и сгореть на солнце. Лето – это всегда минимум одежды, и почти всегда беспокойство по поводу внешнего вида. Мы решили напомнить вам нехитрые вещи, которые помогут вам выглядеть лучше и поправить здоровье этим летом, ведь эта пора для того и создана. Многие люди особенно после 30 лет, чувствуют себя летом усталыми и разбитыми, несмотря на отпуск, свежие фрукты и овощи и возможность соприкоснуться с природой. Надеемся, наши подсказки поправят эту ситуацию.

(далее…)

Comments (0) Опубликовано: Пятница, Июль 23rd, 2010